Γνωριμία με το Chi Kung
Της Αγγελικής Μαντζαβίνου
Την Κυριακή 4 Μαρτίου στις 5:30 με 8:00, βρέθηκα στο χώρο
του Συλλόγου Φίλων Πολεμικών Τεχνών Ερμιονίδος που βρίσκεται στην κάθοδο-κάτω
πλατεία Κρανιδίου και παρακολούθησα ένα μάθημα chi kung που σημαίνει ενέργεια
και εργασία με άλλα λόγια καλλιέργεια της υγείας. Το σύστημα αυτό των ασκήσεων
που προάγει την υγεία ανήκει στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική
Πέρασα πάρα πολύ καλά, γενικά εκεί χώρος και άνθρωποι είναι πολύ ευχάριστοι, είμαστε καμιά τριανταπενταριά άτομα ηλικίας από 10 χρονών μέχρι όσο πάει και ασκηθήκαμε στο ΤΣΙ ΚΟΥΝΓΚ που πάει χέρι με χέρι με την πολεμική τέχνη του Τάι Τσι Τσουάν.
Τρία ήταν τα σημαντικά στοιχεία:
η διαδικασία της αργής διαφραγματικής αναπνοής
η απόλυτη χαλάρωση ευθυγράμμιση του σώματος
οι ασκήσεις να διευθύνονται από το νου-συγκέντρωση
Ο δάσκαλος Γιάνης Δέδες χαρισματικός, σαφής, κατανοητός μας οδήγησε στα μονοπάτια της τέχνης του και φύγαμε από εκεί ανάλαφροι και χαρούμενοι αφού είχαμε πιει και τον καφέ ή το τσάι μας με κουλουράκια.
Η πρόβλεψη είναι ένας μεγάλος χώρος στην ιατρική και είναι στο χέρι μας να το φροντίσουμε.
Πέρασα πάρα πολύ καλά, γενικά εκεί χώρος και άνθρωποι είναι πολύ ευχάριστοι, είμαστε καμιά τριανταπενταριά άτομα ηλικίας από 10 χρονών μέχρι όσο πάει και ασκηθήκαμε στο ΤΣΙ ΚΟΥΝΓΚ που πάει χέρι με χέρι με την πολεμική τέχνη του Τάι Τσι Τσουάν.
Τρία ήταν τα σημαντικά στοιχεία:
η διαδικασία της αργής διαφραγματικής αναπνοής
η απόλυτη χαλάρωση ευθυγράμμιση του σώματος
οι ασκήσεις να διευθύνονται από το νου-συγκέντρωση
Ο δάσκαλος Γιάνης Δέδες χαρισματικός, σαφής, κατανοητός μας οδήγησε στα μονοπάτια της τέχνης του και φύγαμε από εκεί ανάλαφροι και χαρούμενοι αφού είχαμε πιει και τον καφέ ή το τσάι μας με κουλουράκια.
Η πρόβλεψη είναι ένας μεγάλος χώρος στην ιατρική και είναι στο χέρι μας να το φροντίσουμε.
