περί αποτοξίνωσης
Οι
χριστουγεννιάτικες λιχουδιές όπως, κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες,
βασιλόπιτα και φυσικά, η γαλοπούλα με ένα σωρό συνοδευτικά φαγητά και
ποτά, να ¨γυρίζουν¨ ακόμη μέσα στο σπίτι μας , αλλά και στο μυαλό μας.
Και αφού φάγαμε καλά μας φόρτωσαν με λίγο έξτρα βάρος, ενοχές, που
δημιουργούν την ανάγκη, για μια εσωτερική κάθαρση από την ¨αμαρτία¨
υπερκατανάλωσης φαγητού. Η ανάγκη για την αλλαγή αυτή, είναι δυνατή,
αλλά παράλληλα, σημαντικό ρόλο παίζει ο τρόπος, που θα ακολουθήσει
κάποιος προκειμένου να έχει επιθυμητό και ασφαλές για την υγεία του
αποτέλεσμα.
Για
να απαλλαγείτε από τα κιλά των εορτών, τα πράγματα είναι απλά.
Δεν
χρειάζεται να καταπονείτε τον οργανισμό σας, σε αυστηρές δίαιτες ή
δίαιτες αστραπή.
Μονοφαγία,
περιορισμός πρόσληψης της τροφής, διατροφή αποκλεισμού (σημαντικών
τροφών- πλούσιων σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά) στερούν την φυσική
υγεία και απλά χαρίζουν ταχεία απώλεια βάρους, σε σύντομο χρονικό
διάστημα και επαναπρόσληψή του με την παύση ή την είσοδο ελεύθερης
δίαιτας.
Αποτελούν
καλοδιαφημισμένα τρικ που υπόσχονται παροδική απώλεια βάρους σε σύντομο
χρονικό διάστημα. Πρόκειται για μία εύκολη και γρήγορη λύση στιγμής.
Κανένας διεθνής οργανισμός δεν τις υποστηρίζει αλλά ούτε τις προτείνει.