Τι
είναι αυτό που κάνει ορισμένους ανθρώπους πιο πετυχημένους από άλλους; Η
εξυπνάδα και η επαγγελματική ηθική είναι βασικοί παράγοντες, ωστόσο η
συναισθηματική ευφυΐα –δηλαδή ο τρόπος με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα
συναισθήματά τόσο τα δικά μας όσο και των άλλων– παίζουν επίσης
σημαντικό ρόλο στην ευτυχία και την επιτυχία.
Ο τρόπος με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα έχει σημαντική επίδραση σε κάθε πτυχή της ζωής μας. Η συναισθηματική ευφυΐα (EQ) ορίζει σε μεγάλο βαθμό το πόσο αποτελεσματικά αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες της ζωής.
Ο
ψυχολόγος Ντάνιελ Γκόλμαν ορίζει τα πέντε συστατικά της συναισθηματικής
ευφυΐας ως εξής: αυτογνωσία, αυτοδιαχείριση, κινητοποίηση, κοινωνικές
δεξιότητες και ενσυναίσθηση. Κάποιο από αυτά τα στοιχεία μπορεί να
υπερισχύει, όμως όλα συμβάλλουν στο υψηλό EQ.
Ποιες είναι όμως οι γενικότερες ενδείξεις της υψηλής συναισθηματικής ευφυΐας;
1. Η υγιής περιέργεια για ανθρώπους που δε γνωρίζουμε
2. Οι ηγετικές ικανότητες
3. Η αυτογνωσία για τις αδυναμίες και τα δυνατά σημεία
4. Η συγκέντρωση και η προσοχή
5. Η επίγνωση της αιτίας ανησυχίας ή στρες
5. Η αρμονική συνύπαρξη με τους ανθρώπους
6. Η φιλανθρωπία
7. Η αποκωδικοποίηση των εκφράσεων του προσώπου
8. Η επιμονή και η προσπάθεια μετά από μια αποτυχία
9. Η εμπιστοσύνη στη διαίσθηση
10. Η πειθαρχία
Πηγή: http://www.onmed.gr
